3.6. 2020
रिफ्लेक्सोलॉजी - पैर की मालिश से अधिक
यदि आपने कभी पैर की मालिश करवाई है, तो आप निश्चिन्त रूप से जानते होंगे कि यह आपके शरीर और दिमाग को कितना आराम पहुंचा सकती है। इसका कारण रिफ्लेक्सोलॉजी समझा सकती है | रिफ्लेक्सोलॉजी में पैर की निचले हिस्से, हथेली व कानों के विभिन्न बिंदुओं पर दबाव डालकर तनाव, दर्द या अन्य अप्रिय भावनाओं से राहत दिलाई जाती है |
पारंपरिक चीनी चिकित्सा में निहित, रिफ्लेक्सोलॉजी पारंपरिक चीनी चिकित्सा के उपचार के तरीकों में से एक है, जो एक हजार साल पुरानी औषधीय प्रणाली है। इसके सिद्धांतों के अनुसार, हर मनुष्य के शरीर के अंदर, क्यूई की ऊर्जा बह रही है। जब हम तनाव में होते हैं या किसी नकारात्मक भावनाओं के अधीन होते हैं, तो क्यूई कुछ जगहों पर अवरुद्ध हो जाता है, जो स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है।
सौभाग्यवश , रिफ्लेक्सोलॉजी का उपयोग करके इन अवरोधों का निवारण करना संभव है। हमारे पैरों पर बिंदु होते हैं, और प्रत्येक बिंदु शरीर के अलग अलग अंगों से जुड़ा हुआ है। उनपर दबाव डालने से अवरुद्ध ऊर्जा की रिहाई होती है | इस प्रकार इस समस्या को ठीक किया जाता है , चाहे वह मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, मानसिक या आंतरिक अंग से जुडी हो |
रिफ्लेक्सोलॉजी द्वारा निवारित सबसे आम समस्याएं क्या हैं? हम एक अराजक समय में रहते हैं, जहां जानकारी पहले से कहीं ज्यादा तेजी से फैल रही है। इसलिए, हम में से बहुत से लोग स्वाभाविक रूप से अपने जीवन के विभिन्न पहलुओं में दबाव महसूस करते हैं, चाहे वह काम, स्वास्थ्य, या रिश्ते हों। यह कोई आश्चर्य नहीं है कि लोगों का रिफ्लेक्सोलॉजी में रूचि का मुख्य कारण तनाव से राहत है। ये भावनाएं मुख्य रूप से नसों से जुड़ी होती हैं, और इससे जुड़ा प्रतिवर्त बिंदु अंगूठे और छोटी उंगली के नीचे जोड़ों के बीच में स्थित होता है।
हालांकि, तनाव केवल मानसिक रूप से व्यक्त नहीं किया जाता। जब हम काफी समय तक तनावग्रस्त होते हैं, तो यह सिरदर्द और माइग्रेन की तरह शारीरिक रूप से भी प्रकट हो सकता है।आपके मस्तिष्क पर इतना बोझ होता है कि आपका शरीर विचारों की प्रक्रिया को रोकने का प्रयास करता है जिस तरह से वह जानता है - दर्द। आप पैर की ऊपरी तरफ से अंगूठे और तर्जनी की हड्डियों के बीच के गड्ढे में बिंदु को दबाकर माइग्रेन से राहत पा सकते हैं।
स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं केवल तनाव से संबंधित नहीं होती। पाचन समस्याओं से पीड़ित लोगों की संख्या बहुत अधिक है; यही कारण है कि रिफ्लेक्सोलॉजी में इस पहलू के बहुत सारे प्रशंसक हैं। यदि आप अपने पेट को आराम पहुँचाना चाहते हैं, तो पैर के तलवे के अंदरूनी हिस्से पर दबाव डालें, एड़ी से लगभग दो तिहाई भाग दूर। छोटी आँतड़ियों को आराम पहुंचाने के लिए, पैर के तलवे के बीच में नीचे की ओर ले जाएं, जबकि बड़ी आँतड़ियों का बिंदु एड़ी के ऊपरी भाग में पाया जाता है।
रिफ्लेक्सोलॉजी के माध्यम से कई समस्याओं का निवारण किया जा सकता है। यदि आप एक घरेलू चिकित्सा करना चाहते हैं, तो एक रिफ्लेक्सोलॉजी मानचित्र ढूंढें जो आपको सही बिंदु खोजने में मदद करेगा, और इससे आपके स्वास्थ्य और जीवन में सकारात्मक बदलाव आएगा।